Салата с пилећим пасуљем кукурузом и поврћем - Витамин боом
Салата с пилетином, пасуљем, кукурузом и поврћем није само светла, укусна, већ је и срдачна, укусна. Припрема се брзо и лако и по правилу га воле апсолутно сви.
У овој салати можете користити и кувану пилетину (више дијетална опција) и димљену, као у овом корак по корак рецепту са фотографијом - укус ће бити засићенији, али то је мање дијетална опција.
Уместо мајонезе можете користити природни јогурт без додатака, мешајући га са 1-2 чешња белог лука пропуштена кроз прешу.
Састојци за 2-3 оброка:
- пилећи филе (кухан или димљен) - 150 г;
- Кинески купус - 100 г;
- црвени пасуљ у конзерви - 4 кашике;
- парадајз - 100 г;
- конзервирани кукуруз - 4 кашике;
- домаћа мајонеза - 2-3 кашике;
- со на укус.
Како направити салату од пилетине, кукуруза, пасуља и поврћа
Извадимо пасуљ и кукуруз из тегле и појединачно их бацимо у другар како би чаша имала вишак течности.
Пилећи филе нарежите на мале коцкице, око 0,5 - 0,7 цм. Такође нарежите и парадајз.
Пекиншки купус оперемо и обришемо. Купус ситно исецкајте, а затим га исеците на комаде дуге око 3 цм.
Све припремљене састојке ставите у посуду.
Додајте мајонез (или згњечени јогурт од белог лука). Салат добро измешајте. По потреби посолите и поново промешајте.
Ставите салату у посуду за салату.
Украсите по укусу. Ми служимо одмах.
Добар апетит!
Објавио:
Коре од цвекле у корејском стилу: најукуснији рецепт
Мармелада од шљиве код куће
Госте уживајте у салати са корејском шаргарепом и наранџама - гости су задивљени
Укусна инстант супа - само 25 минута